Comment se sentir beaucoup, ou mieux, au boulot ? Pour aider les travailleurs a “ramener du bien-etre” dans leur vie professionnelle, Multiburo, expert des espaces d’embauche flexibles, organise (dans toute la France, puis en Belgique et en Suisse), du 17 au 21 septembre, quelques jours de conferences et d’ateliers. Stephanie Auxenfans, directrice generale une societe, nous en evoque plus.
D’ou vous reste venue l’idee de cette semaine “Travaillez Heureux” ?
Multiburo est un expert des espaces d’embauche flexibles, au temps et l’espace. Notre positionnement est ainsi centre autour de l’attention au client et de le bien-etre. L’organisation des bureaux a votre role fort important. Ceux-ci pourront jouer dans ce satisfaction dans votre job. Si vous travaillez dans un open space plutot que dans un bureau privatise, vous serez par exemple confronte a des nuisances sonores et a des interruptions intempestives qui joueront via la bien-etre. Avec un espace flexible, vous n’etes gui?re engage, vous pourrez vous deplacer quand vous voulez. Vous reservez un bureau pour 1 temps libre precis, ou vous travaillez dans un espace de coworking.
Neanmoins, le bien-etre au article ne tient jamais juste dans le seul confort d’un bureau, ainsi, peut etre influence par la facon dont vous, travailleur, gerez votre temps libre et votre stress, ainsi que dans la facon dont vous percevez la vie. Pour aller plus loin que le simple confort des locaux, nous avons ainsi decide d’organiser quelques jours d’evenements, avec des professionnels qui ne semblent pas avares de conseils, puis avec des ateliers equilibre et nutrition, des initiations au yoga, ainsi que des seances de massage ou encore de sophrologie.
Pourquoi est-ce important de se sentir beaucoup au projet ?
Ils font aujourd’hui chez les travailleurs une quete de sens et d’accomplissement personnel, un besoin d’autonomie et une necessite de mobilite, conjugues a un besoin grandissant de confort et de confidentialite, qui transforment en profondeur nos contours meme du travail. Un salarie epanoui au travail, ou il passe entre 35 et 39 heures par semaine en moyenne, est moins malade, moins absent, plus engage, plus efficace et plus productif. Aujourd’hui, le travail se deplace avec vous, individu va En plus qui plus est vite, ainsi, vous devez savoir dire stop… Faire une pause, et restructurer sa facon de bosser pour etre heureux. La ti?che devra etre un bon moment, 1 accomplissement, plutot qu’une souffrance. C’est aussi avec votre option que beaucoup d’entreprises ont developpe des fonctions de “Chief Hapiness Officers”, dont la mission reste d’aider leurs collaborateurs a se sentir mieux.
Quels vont i?tre les moment forts de votre semaine ?
Elle s’ouvrira le 17 septembre concernant une conference autour d’une gestion du stress, au centre Multiburo Paris Trocadero, durant laquelle des intervenants proposeront des techniques permettant de mieux comprendre l’origine du stress, 
d’apaiser nos emotions, et donneront des cles Afin de renforcer son potentiel et sa confiance en soi, dans le but de retrouver une place apaisee en milieu professionnel.
En partenariat avec l’application mobile My Mental Energy Pro – qui donne de l’aide a l’utilisateur Afin de prevenir la surchauffe mentale et gagner en concentration -, le centre Multiburo Paris Gare de Lyon proposera le 18 septembre une presentation de differents exercices utilises avec votre logiciel – des exercices courts, bases sur la meditation, la sophrologie et Notre psychologie cognitive, qui permettent de mieux gerer son attention et sa concentration, mais aussi d’optimiser ses ressources intellectuelles et mentales dans des situations exigeantes. L’idee reste d’adopter egalement votre usage raisonne du digital, en considerant qu’aujourd’hui, nos salaries seront sur-sollicites, sans cesse interrompus via leurs outils numeriques, et que face a ceci, leur cerveau a besoin de repos… sinon, gare au burn-out.
Mais il y aura beaucoup d’autres conferences (67 en bien) et un large panel d’ateliers durant une telle semaine, Afin de apprendre pourquoi pas a mediter en moins de dix minutes, a se recentrer sur soi-meme, a gerer le stress ou le alimentation, a savoir Realiser des pauses, a pratiquer une activite physique, ainsi, a prendre du recul. Evidemment, tous ces conseils et l’ensemble de ces initiations peuvent servir en dehors du travail, car il est pleinement possible de gerer son stress en dehors du bureau (notamment, grace au sport).
Fabien Soyez Journaliste Web et Community Manager
